“引体向上的力量基础在手臂和背部肌肉上面。在力量不够的前提下，通过高位下拉、反向划船等类似的动作练习，是可以促进协调发力。而且这两种动作，都可以一个人自行练习，不需要班长挤出时间来陪自己一起练。”
拿定主意，苏七月双手摩挲了一下，开始反复练习起来。
自己恢复能力过人的优势可要充分发挥出来，将训练强度提升上去。
……
训练场正对面的连长办公室里，刚刚进屋的高城，瞥了眼咬着笔尖的伍六一，就是一乐。
“哟，沉思啥呢？”
伍六一抬起头，看到是高城和史今进来，刚刚坐直的身子又稍稍往下松了松。
招呼史今坐下，高城饶到伍六一身边，扫了一眼上面的新兵手册：“研究得怎么样了？”
“呃，大体上差不多了，我们五班还是有两个好苗子的。就是……”
伍六一欲言又止。
史今也一脸疑惑的看向自己最好的朋友，不知道他要说什么。
“就是这成才，他……”
伍六一还没说完一整句话，高城就警惕的朝他摆了摆手：“行行，等等！”
快步过去关上门，高城这才折了回来。
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