长跑针对男女训练生不同。
要求也不同。
限定时间内，女训练生跑3KM，男生则4KM。
从真人秀真实的反应来说，是最能看清楚艺人性格了。
《星兵训练地》的六位训练生，各自是什么样的性格，通过第一天的体能训练教官就能看出来。
第一项俯卧撑。
男生们刚开始都能铆足劲做好，后来就有人偷懒，姿势不标准。
被教官惩罚当众重新做。
两个女训练生，张教官也没因为是女艺人就心慈手软。
程瑶做俯卧撑时，明显生疏，很慢。
但一看就是好苗子，身子绷得直溜，胳膊都已经抖成筛子了，还紧抿着唇，完完全全按要求来。
苏美清也慢。
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