“放心，主要都是素菜，肉也是瘦肉
，长不了多少肉！”
余飞笑着安慰了一句，其实余飞知道，因为灵气的效果，所以吃进去的食物，都会被合理的分配，不会让人身体肥胖臃肿。
后山的众人每个人都胃口很好，吃东西也不用节制，但是也没有人因此变得肥胖，反而因为灵气的帮助，身材一个个都越来越均匀趋向于完美了。
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然后便开始和面，亲手揉面，再用擀杖将面擀成面皮，切成细条，手工面便完成了。
然后生火之后，一边用大铁锅煮面，一边用配套的小锅做了一锅臊子汤。
最后面出锅，浇上臊子汤，撒上葱花和香菜，手工臊子面就完成了。
余飞这熟练的操作，看得柳烟都惊呆了，不知道的还以为余飞就是一个农村的
居家男人，每天就负责给全家人做饭，否则也练不出来这样的厨艺。
厨房边上是一个小餐厅，五道菜一道汤，加上一碗热乎乎的臊子面，余飞递上筷子，示意柳烟开吃。
“闻着都香，你这厨艺就算是老板当不下去了，去酒店给人当厨师都饿不死。”
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