让院内杂工预备的热水，一直盖着盖子，云洪伸手一摸，水到现在还是温的。
洗了个澡，又换身干净衣服。
随后。
云洪坐在自己的床上，进行着睡前反思，思索今天的得与失。
修行，练最为重要，因为这是强大的基础，但反思也很重要，这能更快提升自己。
“剑法靠磨。”
云洪沉思着：“关键是身体淬炼。”
这几日。
他一天吃三餐灵米，每次三斤，吃两次妖兽肉，每次五斤，每天就要吃掉至少十两银子，若非有游家的资助，根本不可能如此持续。
耗费大。
可云洪的心脏，通过疯狂精纯气血释放出热力，对肉身淬炼的效果，却无比明显，虽只有四五天时间，却抵得上云洪之前苦修一两个月的效果。
“只是，随着时间流逝，灵米和妖兽肉的效果在减弱。”云洪暗道：“今天的淬炼效果，比第一天时要弱上至少五成。”
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