就拿铁石练肌掌来说，李铁骨修炼时，给自己定了每天十掌的量。再多了，实在扛不住。以至于他自己有时候都在偷工减料，十掌的目标，练上七八掌就停。偶尔咬咬牙，以勤学苦练成为绝世高手走上人生巅峰玩弄绝色美女来激励自己，才会练个十一二掌。
其中痛苦，自然难为人道。
以至于有一段时间里，李铁骨练的全身肿胀如吹圆的大白猪，别说行动，吹口气都痛的要死。
梦见修炼炼体八法都要被吓醒！
即便如此，长年累月的练下去，也会得到惊人的进步。
飞流武宗弟子，每天三掌的量，坚持下去的都没三个。
五年下来，李铁骨凭借这套炼体八法，在没有服用什么丹药的情况下，将肉身力量生生提升到了四十牛，威名赫赫，整个东都罕有人不知。
而孙宁，一夜之间，竟将炼体八法的八套武功，练了近百遍！
李铁骨苦练一年的招数，还没他一晚上的多。
孙宁当然不知道这些。
他还不知道的是，自己服用的琥珀灵丹，其全部药力，也被炼体八法完全激发！否则别说他炼体境修为，就算后天巅峰武者，也吸收不了药力的一半。
咔咔咔咔咔……
孙宁出拳极缓，但每一拳发出，体内便爆出一长串连绵不绝的响声，好似每一块血肉骨骼，都在破碎后重组。
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