接着，林萧开始教授众人这套拳法，刚刚进行了不到三分钟，三女便败下阵来了，看林萧打拳，似乎游刃有余的样子，可是自己练习起来才发现，将速度降低到那种程度，会对身体造成多大的负担，会让他们承受怎样的痛苦。
“林萧，我真的不信了，你让我休息会吧。”罗磬玉苦着一张脸，用手轻轻的捶打着发酸的胳膊，哀求着林萧能让她休息一会。
林萧的脸冷的好像一块冰似地“所有人必须给我打完这一套拳法，从今天开始，每天必须进行一次这样的练习，我是说最少！每次的时间不得低于一个时，一周之后，我会检查，如果不合格，训练任务加倍训练时间加倍，你们自己看着办吧。”
就众人所知，被称为魔鬼教练的国家队也没有这样折磨人的。
但是林萧既然说了，他们也不敢不从，那个训练时间加倍，任务加倍的惩罚，实在是太恐怖了。
“动作都给我做准确了，你，胳膊给我抬起来，不要给我偷懒，杜建坤，你d想挨揍了怎么着？”
“罗磬玉，不要以为你救过我一命，就以为我不敢揍你，再这样软绵绵的，就罚你训练到天黑。”
“安吉，给我站直了，年纪轻轻的，连站都站不稳，没吃饭啊！”
“唐妙可！你在团队中是最大的累赘，你难道要这样一直累赘下去么？啊？”
“知道为什么上一次攻击亡灵法师的时候，我只是一个人去的么？因为我怕你们会死，所以，我没有让你们去，但是这样的团队能走多远？每一次有危险，我都在想如何分配人手，谁保护谁？你们觉得这样和我一个人有什么分别嘛？你们难道不想为这个团队贡献一点你们自己的力量么？既然危险的战场上你们帮不上忙，那么你们至少能为我减少一点负担吧？是在战场上流血？流泪？成为累赘？还是在训练的时候流汗？”
林萧像一个军官训练新兵一样，大声的喝骂着，一边打击着他们的自信心，一边帮他们重新建立起面对危险的勇气，激发他们的潜力，这是林萧做不到的，只有号才能说出这样的话，做出这样的事。
“安，有什么消息么？雾都情况怎么样？”一连几日来，众人都呆在农场中，只是偶尔去雾都去领取一些食物供给，现在的雾都已经完全失去了往日的繁华，冷清的大街上，只有零零散散的巡逻队，而普通市民，是一个都没有见到。
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