哪怕是练武里，一个扎马步，认真的人一下去，额头上都会微微冒汗。
陈凡这一套拳法看似普通，但实际上是从上古一个炼体大师手上流传而出的，这一套拳法，能锤炼人周身百脉，所有的气血！
一套打完，即是锤炼上一遍，十分的强大。
当下，陈凡把这个拳法打练上了一遍，浑身气血滚滚，果真是强大上了一分，这“养血”的药力，至少有四分之一化作了气血，补充进了陈凡的身体里。
陈凡闭着眼睛，一鼓作气，继续打熬。
这一套拳，一打就是五遍。
最后，陈凡大汗淋漓，人站都快站不稳了，嘴唇发颤，脸色苍白，这拳法练习可不是一般的难，甚至一度连腿肚子都开始打摆了，但是陈凡还是咬着牙在练习。
几套拳打下来，连天都黑了，陈凡一身上下，大汗淋漓，可这气血只不过刚刚强化了一分而已！
距离这十三横炼铁功，还相差很远呢！
但是陈凡不气馁，这修行之路本就是任重而道远，这一次修炼把这养气的一成药力全部炼化为了气血，陈凡已经十分满意了。
进入了屋子，陈凡跳进了木桶里，再一次重复起这个修炼的过程。
外界，上衣世已经对陈凡展开了达到第三的追杀令，可谓是风声鹤唳，没什么意外，陈凡是不会离开宗门的，在前去这通玄塔之前，陈凡就打算留在昆仑七阁里，认认真真修炼了，哪也不去。
反反复复，打熬身体。
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