首先最明显的，就是他黑了好多。
虽然有防晒霜的保护，但他们每天都在太阳下训练，个个都汗流浃背的，这些护肤品的作用自然也就也很有限了。
别说，白沐如今还真有了点“人在非洲”的感觉。
再有，就是白沐的身体结实了许多。
原本在国外，因为有基础，而且坚持健身，白沐的身材还是相当不错的。
但是从回国以后，因为拍戏和行程很忙，再加上他自己也没太注意，所以比之前要松懈了许多。
虽然手臂、肩膀这些地方的肌肉还保持的不错，但是像腰腹部已经有了些不太明显的赘肉了。
这次好了，一个月下来，回国之后的懈怠被全部清空。消失了很长一段时间的八块腹肌，又重新回到了白沐身上。
其次，因为天气炎热，白沐把头发剃成了紧贴头皮的卡尺。
这个倒是有点和角色形象不符，不过反正男生的头发长得也快，等正式开拍的时候，他的头发应该早就长出来了。
可以说，这一个月的训练还是卓有成效的。唯独一点不好，就是每个认识白沐的人，看到他如今的样子，都会惊讶一遍。
就像现在站在白沐面前的程瑶，就瞪着明媚的眼睛看着他，忍着笑意的道：“你这是，去非洲挖煤回来了吗？”
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