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nbsp;关于如何运转内气，陆羽就连最粗浅的法门都不懂。
nbsp;洪武只是教导他了横练之法。
nbsp;反观蒋汉义，尽管他是与陆羽在同一个境界，但是他这三个月从炊事处里，向那些弟子讨教的功法可多了去。
nbsp;无论是内外两门，他都有所涉猎。
nbsp;两人一路从山上跑到山下，这时的陆羽已是气息不匀。
nbsp;蒋汉义倒是一脸轻松，他望见陆羽如此模样，不由心生洋洋得意之感，这些日子他可没有白过的。
nbsp;何况说到跑步，他是天天来回四次，山上山下的跑，早已掌握了运气调息的窍门。
nbsp;“小师叔，你要是撑不住，可以停下休息一会儿。”
nbsp;“呵呵，没事。”陆羽深深地吸了几口气，笑道。
nbsp;路线，没有规划。
nbsp;不过洪门方圆千里，真要跑上一遍，那也不是一头半个月就能做到的事情。
nbsp;而陆羽的想法很简单，实在撑不住了，那就休息，恢复了力气再跑。
nbsp;只要还撑得住，那就继续跑下去。
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