第二天，张岚的生物钟让他在大概五点多，天还未亮的时候就睁开了眼睛，看着那边还在熟睡的戴沐白，张岚将负重一一戴上，随后将戴沐白叫醒。
醒来的戴沐白有些懵，昨天练得太累了，所以戴沐白有些不太清醒。
张岚将湿毛巾扔在了戴沐白的脸上，让他一瞬间清醒。
“一日之计在于晨！”
说完，张岚洗漱完毕，走出宿舍。
戴沐白也快速洗漱完毕，跟上张岚。
走了两步张岚转头问向戴沐白道：“话说昨天校长有没有说咱们今天几点集合啊？”
“我也不知道。”
“算了，咱们先去广场练一会。”
“行。”
热身。俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳，高抬腿，休息，俯卧撑，仰卧起坐。。。。。。
在到八点的时候，弗兰德才打着哈欠出现在两人的面前。
见到张岚和戴沐白两人正大汗淋漓的蛙跳着，弗兰德吃了一惊。
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