用嘴细细的吞x1太yAn的JiNg华，等含满一口之後，闭住呼x1，慢慢咽下，
用意念引致丹田，连续七次，做完之後，静坐存思半小时，收工完毕。
采集月华的方法和采集日JiNg的方法一样，不过时间却要改在晚上7点至11点。
同样含满一口之後，闭住呼x1，慢慢咽下，用意念引致丹田。
连续七次，做完之後，静坐存思半小时。
水宓淘说:如何修练彭祖闭气功,
乌梅芝说:
初级功具T修炼方法:
笫一步:
身T自然盘坐，全身放松.双乎轻握拳，大姆指握在拳里面.
分别放在左右腿上,左拳放在左腿上右拳放在右腿上。
笫二步:
身T姿式调整完後，开始闭嘴,
用鼻子进行三到四次的自然呼x1，以达到心平气和的状态。
笫三步:
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